fbpx

Почему осенью волосы начинают выпадать: причины и профилактика

Многие люди замечают, что именно осенью количество выпавших волос увеличивается. Но не стоит бить тревогу, если потеря составляет не более ста волосков в день — это нормальное явление. Если же выпадение происходит интенсивней, следует разобраться с причинами данной патологии.

Первым делом необходимо обратить внимание на питание. Такое состояние, как «осенний авитаминоз», способно стать причиной сезонного выпадения волос. Осенью организм уже не получает того количества витаминов и минералов, которое поступало летом из свежих овощей, ягод, фруктов. У сидящих на диетах и однообразно питающихся людей дефицит питательных веществ также может стать причиной обильной потери волос.

Вторым важным фактором для здоровья волос является психоэмоциональное состояние человека. Стрессы, нервное перенапряжение, усиленные осенней депрессией, когда так не хватает тепла, солнца, хорошего настроения, приводят к усиленному выпадению волос. Как это происходит? Корейские ученые провели исследования, в результате которых выяснили, что в угнетенном состоянии организм вырабатывает гормон «дексаметазон». Со временем он разрушает дермальный сосочек, в результате чего прекращается питание волосяного фолликула.

Еще одна причина осеннего выпадения волос — наступление холодов. Воздействие холодного воздуха приводит к спазму дермы, нарушению кровообращения, и в результате усиливается выпадение волос.

Как обезопасить себя от осеннего «волосопада»?

Чтобы не столкнуться с проблемой сезонной потери волос, необходимо соблюдать несложные правила по уходу за шевелюрой.

  • Использовать шампуни, которые не содержат лаурелсульфат натрия.
  • Мыть голову один, максимум два раза в неделю теплой водой, но ни в коем случае не горячей.
  • Ежедневно делать массаж головы подушечками пальцев или специальной расческой.
    Носить головной убор в холодное время года, а летом избегать попадания прямых солнечных лучей на непокрытую голову.
  • Как можно реже пользоваться феном, плойкой или щипцами для волос.