Роль витамина D3 для здоровья волос

Те, кому предстоит пересадка, должны знать о значении витамина D3 для получения лучших результатов приживаемости и роста новых волос.

Говоря о витамине D3, подразумевается витамин D — конечный продукт синтеза D3 после транспортировки в печень и почки. D3 образуется в коже человека под воздействием солнечного света. 90% необходимого количества витамина D организм синтезирует сам, для этого достаточно пол часа в день загорать.

Влияние витамина D3 на волосы.

В фолликуле каждого волоска находится сосочек, который идет из глубоких слоев кожи и содержит кровеносные сосуды и нервные клетки. Витамин D3 активирует это соединительно-тканное образование, благодаря чему волосок укрепляется в фолликуле и растет. Кроме того, витамин участвует в регуляции щелочной фофатазы — фермента, транспортирующего фосфор через мембрану клеток и участвующего в их росте. Все это обеспечивает укрепление, и активирует рост волос.

В результате исследований, проведенных на животных, ученые доказали, что волоски крупного рогатого скота, пересаженные крысам, лучше приживаются у особей с достаточным содержанием витамина D3.

Рекомендации по приему витамина D3 до и после трансплантации волос.

При подготовке к пересадке волос необходимо обеспечить организму достаточное количество витамина D3. Для этого необходимо ежедневно принимать солнечные ванны, и употреблять продукты, богатые холекальциферолом (D3). Добавьте в свой рацион рыбий жир, анчоусы, морскую рыбу, яичный желток.

Для получения бесплатной консультации по любым вопросам, касающимся пересадки волос, обращайтесь в клинику Cosmedica, или напишите нам.

Прочие необходимые вещества

Разумеется, это лишь один микроэлемент из многих, которые необходимы для здоровья волос:

• Цинк. Недостаток проявляется сединой, перхотью, по всей голове снижается густота покрова. Он отвечает за усвоение белка, потому от него зависит само строительство в фолликуле. Если принимаете кальций, нужно помнить, что он снижается усвоение цинка вдвое. Содержится в морепродуктах, горохе и фасоли, орехах, яйцах;
• Железо. У женщин часто облысение связано с недостатком железа, при этом волосы тускнеют, секутся по всей длине, становятся ломкими. Вещество отвечает за создание гемоглобина, а значит сам процесс усвоения кислорода организмом. Есть в бобовых и гречке, говядине, особенно печени;
• Сера. Именно она отвечает за образование кератина, который на 80% строит волос. Выполняет роль природного антиоксиданта, придает волосам эластичность, блеск и прочную структуру. Содержится в рыбе, молочных продуктах, овощах, как капуста или кабачки;
• Кальций. Укрепляет и продлевает жизнь волосяных фолликул, участвует во всех этапах роста и жизни клетки, а также опорных тканей. Без фосфора, витаминов групп Д и А практически не усваивается организмом. Есть в молочных продуктах, капусте, орехах и некоторых фруктах;
• Фосфор. Сразу отметим связь этого микроэлемента и предыдущего, стоит одному стать дефицитным, тут же страдает усвоение второго и наоборот. Входит в состав большей части тканей и соединений с большим поглощением энергии. От него зависит природный блеск и чистота волос, а также их естественный цвет. Присутствует в рыбе и яйцах, молочных продуктах;
• Кремний. Если микроэлемента мало, волосы становятся тоньше, выпадают и обламываются. При достаточном количестве коллаген становится эластичнее и прочнее. Имеется в фисташках, кальмарах, крабах и прочих морепродуктах;
• Магний. Благодаря ему полезным веществам проще проникнуть к фолликулам и напитать их для правильной работы и жизни, активно участвует в синтезе белка. Если в организме слишком много фосфора и кальция, жиров, то обмен магния будет ухудшен. Улучшить его помогут витамины Д, Е и В6;
• Йод. При недостатке волосы становятся суше, ломаются, его задача в усилении стержней и повышении их прочности. Есть в бананах, морской соли, морепродуктах, яйцах.

Осмотр у трихолога перед пересадкой позволит в том числе определить дефицит и наметить пути решения проблем. В будущем это внесет положительный вклад в здоровье и успех трансплантации.